Știi ce ai în farfurie
Mooli paratha
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
171
caloriikcal per 100 g
Proteine5,9 g
Glucide34 g
Grăsimi2,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 171 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Glucide 34 g 12%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 4,8 g 17%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 395 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Biotină (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 61 mg 5%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 41 mg 10%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potasiu 235 mg 5%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Seleniu 8 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,9 g | 34 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 17 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8,9 g | 51 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 12 g | 68 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 15 g | 85 g | 5,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Mooli paratha
Câte calorii are 100 g de Mooli paratha?
100 g de Mooli paratha are 171 kcal, 5,9 g proteine, 34 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mooli paratha?
50 g de Mooli paratha are 86 kcal, 3 g proteine, 17 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mooli paratha?
150 g de Mooli paratha are 257 kcal, 8,9 g proteine, 51 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mooli paratha?
200 g de Mooli paratha are 342 kcal, 12 g proteine, 68 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mooli paratha?
250 g de Mooli paratha are 428 kcal, 15 g proteine, 85 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-912 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
