Știi ce ai în farfurie
Mate de porc
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, subproduse și organe, gatit, fiert la foc mic
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 233 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 9,5 g 48%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 18 mg 1%
- Colesterol 277 mg 92%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,09 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colină 471 mg 86%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 9 mg 2%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasiu 14 mg 0%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 27 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 1 porție | 85 g | 198 | 11 g | 0 g | 17 g |
| 2 porții | 170 g | 396 | 21 g | 0 g | 35 g |
| ½ porție | 42,5 g | 99 | 5,3 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 porții | 255 g | 594 | 32 g | 0 g | 52 g |
| 4 porții | 340 g | 792 | 43 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 25 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 31 g | 0 g | 51 g |
Alimente similare
- Intestine de porcfiert înăbușit233 kcal / 100 g
- Intestin de porcorgane, crud141 kcal / 100 g
- Cârnat din intestinela grătar/prăjită în tigaie301 kcal / 100 g
- Cârnat din mațede gătit225 kcal / 100 g
- Picioare de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, fiert înăbușit238 kcal / 100 g
- Plămân de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, înăbușit99 kcal / 100 g
- Rinichi de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud100 kcal / 100 g
- Stomac de porcproaspăt, subproduse și carne diversă, gătit, fiert înăbușit157 kcal / 100 g
- Inimă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, înăbușit148 kcal / 100 g
- Coadă de porcproaspăt, subproduse și carne diversă, gătit, fiert înăbușit396 kcal / 100 g
Întrebări despre Mate de porc
Câte calorii are 100 g de Mate de porc?
100 g de Mate de porc are 233 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Mate de porc?
1 porție (85 g) de Mate de porc are 198 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Mate de porc?
2 porții (170 g) de Mate de porc are 396 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Mate de porc?
½ porție (42,5 g) de Mate de porc are 99 kcal, 5,3 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Mate de porc?
3 porții (255 g) de Mate de porc are 594 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Mate de porc?
4 porții (340 g) de Mate de porc are 792 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 69 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mate de porc?
50 g de Mate de porc are 117 kcal, 6,2 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mate de porc?
150 g de Mate de porc are 350 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167856 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
