Știi ce ai în farfurie

cârnat din mațe

Calorii și informații nutriționale

de gătit

225
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0,5 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 225 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0,5 g 0%
  • Grăsimi 16 g 21%
  • Grăsimi saturate 6,9 g 35%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Sodiu 584 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,81 mg 5%
  • Folat (B9) 1,2 µg 0%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%

Minerale

  • Calciu 34,1 mg 3%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 12,5 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Potasiu 55,6 mg 1%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Cupru 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 18,3 µg 33%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22519 g0,5 g16 g
50 g50 g1139,4 g0,3 g8,2 g
150 g150 g33828 g0,8 g25 g
200 g200 g45038 g1 g33 g
250 g250 g56347 g1,3 g41 g

Întrebări despre cârnat din mațe

Câte calorii are 100 g de cârnat din mațe?

100 g de cârnat din mațe are 225 kcal, 19 g proteine, 0,5 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cârnat din mațe?

50 g de cârnat din mațe are 113 kcal, 9,4 g proteine, 0,3 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cârnat din mațe?

150 g de cârnat din mațe are 338 kcal, 28 g proteine, 0,8 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cârnat din mațe?

200 g de cârnat din mațe are 450 kcal, 38 g proteine, 1 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cârnat din mațe?

250 g de cârnat din mațe are 563 kcal, 47 g proteine, 1,3 g glucide și 41 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 8550 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre