Știi ce ai în farfurie

Kampanisu, finnish pastry

Calorii și informații nutriționale

381
caloriikcal per 100 g
Proteine6,5 g
Glucide47 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 381 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Glucide 47 g 17%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 9,1 g 46%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 320 mg 14%
  • Colesterol 22 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 174 µg 19%
  • Vitamina C 0,15 mg 0%
  • Vitamina D 1,1 µg 5%
  • Vitamina E 1,3 mg 8%
  • Vitamina K 9 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamina B12 0,07 µg 3%

Minerale

  • Calciu 226 mg 17%
  • Fier 0,49 mg 3%
  • Magneziu 17,9 mg 4%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Potasiu 122 mg 3%
  • Zinc 0,56 mg 5%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Seleniu 5,6 µg 10%
  • Iod 9,3 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3816,5 g47 g18 g
50 g50 g1913,3 g23 g9,1 g
150 g150 g5729,8 g70 g27 g
200 g200 g76213 g94 g36 g
250 g250 g95316 g117 g45 g

Întrebări despre Kampanisu, finnish pastry

Câte calorii are 100 g de Kampanisu, finnish pastry?

100 g de Kampanisu, finnish pastry are 381 kcal, 6,5 g proteine, 47 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Kampanisu, finnish pastry?

50 g de Kampanisu, finnish pastry are 191 kcal, 3,3 g proteine, 23 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Kampanisu, finnish pastry?

150 g de Kampanisu, finnish pastry are 572 kcal, 9,8 g proteine, 70 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Kampanisu, finnish pastry?

200 g de Kampanisu, finnish pastry are 762 kcal, 13 g proteine, 94 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Kampanisu, finnish pastry?

250 g de Kampanisu, finnish pastry are 953 kcal, 16 g proteine, 117 g glucide și 45 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34904 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre