Știi ce ai în farfurie
Înlocuitor de masă obișnuit
Calorii și informații nutriționale
94
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide15 g
Grăsimi1,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 94 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 10 g —
- Sodiu 104 mg 5%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 146 µg 16%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 21%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotină (B7) 14 µg 47%
- Folat (B9) 439 µg 110%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colină 28 mg 5%
Minerale
- Calciu 106 mg 8%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 36 mg 9%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potasiu 152 mg 3%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,27 mg 29%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Seleniu 6,8 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,8 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,9 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,7 g | 23 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7,6 g | 30 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9,5 g | 38 g | 4,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Înlocuitor de masă obișnuit
Câte calorii are 100 g de Înlocuitor de masă obișnuit?
100 g de Înlocuitor de masă obișnuit are 94 kcal, 3,8 g proteine, 15 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Înlocuitor de masă obișnuit?
50 g de Înlocuitor de masă obișnuit are 47 kcal, 1,9 g proteine, 7,5 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Înlocuitor de masă obișnuit?
150 g de Înlocuitor de masă obișnuit are 141 kcal, 5,7 g proteine, 23 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Înlocuitor de masă obișnuit?
200 g de Înlocuitor de masă obișnuit are 188 kcal, 7,6 g proteine, 30 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Înlocuitor de masă obișnuit?
250 g de Înlocuitor de masă obișnuit are 235 kcal, 9,5 g proteine, 38 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7773 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
