Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 165 kcal —
  • Proteine 28 g 57%
  • Glucide 0,2 g 0%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 59 mg 3%
  • Colesterol 212 mg 71%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 1,2 mg 93%
  • Niacină (B3) 6,7 mg 42%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,25 mg 14%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 10,8 µg 450%
  • Colină 229 mg 42%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 6,4 mg 35%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Potasiu 219 mg 5%
  • Zinc 2,9 mg 26%
  • Cupru 0,56 mg 62%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 38,9 µg 71%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16529 g0,2 g4,7 g
1 porție85 g14024 g0,1 g4 g
2 porții170 g28148 g0,3 g8 g
½ porție42,5 g7012 g0,1 g2 g
3 porții255 g42173 g0,4 g12 g
4 porții340 g56197 g0,5 g16 g
50 g50 g8314 g0,1 g2,4 g
150 g150 g24843 g0,2 g7,1 g
200 g200 g33057 g0,3 g9,5 g
250 g250 g41371 g0,4 g12 g

Întrebări despre Inimă de vită

Câte calorii are 100 g de Inimă de vită?

100 g de Inimă de vită are 165 kcal, 29 g proteine, 0,2 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Inimă de vită?

1 porție (85 g) de Inimă de vită are 140 kcal, 24 g proteine, 0,1 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Inimă de vită?

2 porții (170 g) de Inimă de vită are 281 kcal, 48 g proteine, 0,3 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Inimă de vită?

½ porție (42,5 g) de Inimă de vită are 70 kcal, 12 g proteine, 0,1 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Inimă de vită?

3 porții (255 g) de Inimă de vită are 421 kcal, 73 g proteine, 0,4 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Inimă de vită?

4 porții (340 g) de Inimă de vită are 561 kcal, 97 g proteine, 0,5 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Inimă de vită?

50 g de Inimă de vită are 83 kcal, 14 g proteine, 0,1 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Inimă de vită?

150 g de Inimă de vită are 248 kcal, 43 g proteine, 0,2 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169448 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre