Știi ce ai în farfurie
Iaurt înghețat cu ciocolată
Calorii și informații nutriționale
moale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 160 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 23 g 8%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 2,2 g 8%
- Sodiu 98 mg 4%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 0,31 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerale
- Calciu 147 mg 11%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasiu 261 mg 6%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 2,4 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1 porție | 72 g | 115 | 2,9 g | 16 g | 4,3 g |
| 2 porții | 144 g | 230 | 5,8 g | 33 g | 8,6 g |
| ½ porție | 36 g | 58 | 1,4 g | 8,2 g | 2,2 g |
| 3 porții | 216 g | 346 | 8,6 g | 49 g | 13 g |
| 4 porții | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
Alimente similare
- Iaurt înghețat cu vaniliecremos159 kcal / 100 g
- Iaurt înghețat de vaniliela aparat159 kcal / 100 g
- Înghețată soft de ciocolată222 kcal / 100 g
- Înghețată moale de ciocolată222 kcal / 100 g
- Desert congelat de ciocolatăfăcut cu lapte degresat167 kcal / 100 g
- Desert de lapte cu ciocolatăcongelat, fără grăs-simi din lapte167 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt înghețat cu ciocolată
Câte calorii are 100 g de Iaurt înghețat cu ciocolată?
100 g de Iaurt înghețat cu ciocolată are 160 kcal, 4 g proteine, 23 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (72 g) de Iaurt înghețat cu ciocolată?
1 porție (72 g) de Iaurt înghețat cu ciocolată are 115 kcal, 2,9 g proteine, 16 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (144 g) de Iaurt înghețat cu ciocolată?
2 porții (144 g) de Iaurt înghețat cu ciocolată are 230 kcal, 5,8 g proteine, 33 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (36 g) de Iaurt înghețat cu ciocolată?
½ porție (36 g) de Iaurt înghețat cu ciocolată are 58 kcal, 1,4 g proteine, 8,2 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (216 g) de Iaurt înghețat cu ciocolată?
3 porții (216 g) de Iaurt înghețat cu ciocolată are 346 kcal, 8,6 g proteine, 49 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (288 g) de Iaurt înghețat cu ciocolată?
4 porții (288 g) de Iaurt înghețat cu ciocolată are 461 kcal, 12 g proteine, 65 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt înghețat cu ciocolată?
50 g de Iaurt înghețat cu ciocolată are 80 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt înghețat cu ciocolată?
150 g de Iaurt înghețat cu ciocolată are 240 kcal, 6 g proteine, 34 g glucide și 9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168848 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
