Știi ce ai în farfurie
Iaurt cremos cu fructe
Calorii și informații nutriționale
9% grăsime
130
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide12 g
Grăsimi7,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 130 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 5 g 25%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 40 mg 2%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 70,7 µg 8%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,08 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotină (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colină 19,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 106 mg 8%
- Fier 0,03 mg 0%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasiu 140 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 1,3 µg 2%
- Iod 10,1 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4,4 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,9 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7,3 g | 30 g | 19 g |
Alimente similare
- Iaurt cu smântânăcu fructe141 kcal / 100 g
- Iaurt cu fructestil bogat/mediteranean, 6-9% grăsimi, aromă de fructe132 kcal / 100 g
- Băutură din iaurt cu aromă de fructecu aromă de fructe75 kcal / 100 g
- Fruit yogurt0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Brânză quark cu fructegras125 kcal / 100 g
- Smântână fermentată9% grăsime, fraiche113 kcal / 100 g
- Iogurt de băut cu aromă de fructe de pădurelichid, integral, aromă de fructe de pădure
- Quark cu preparat de fructesub 10% grăsime în substanța uscată, cu preparat de fructe, îndulcit99 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt cremos cu fructe
Câte calorii are 100 g de Iaurt cremos cu fructe?
100 g de Iaurt cremos cu fructe are 130 kcal, 2,9 g proteine, 12 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt cremos cu fructe?
50 g de Iaurt cremos cu fructe are 65 kcal, 1,5 g proteine, 6 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt cremos cu fructe?
150 g de Iaurt cremos cu fructe are 195 kcal, 4,4 g proteine, 18 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt cremos cu fructe?
200 g de Iaurt cremos cu fructe are 260 kcal, 5,9 g proteine, 24 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt cremos cu fructe?
250 g de Iaurt cremos cu fructe are 325 kcal, 7,3 g proteine, 30 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 271 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
