Știi ce ai în farfurie

Hummus, chick pea paste

Calorii și informații nutriționale

158
caloriikcal per 100 g
Proteine6 g
Glucide11 g
Grăsimi8,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 158 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 8,8 g 11%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 6%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 339 mg 15%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,2 µg 0%
  • Vitamina C 5,4 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Vitamina K 15,4 µg 13%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 114 µg 29%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 52 mg 4%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 42 mg 10%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Potasiu 218 mg 5%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 4,6 µg 8%
  • Iod 21,8 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1586 g12 g8,8 g
50 g50 g793 g5,7 g4,4 g
150 g150 g2379 g17 g13 g
200 g200 g31612 g23 g18 g
250 g250 g39515 g29 g22 g

Întrebări despre Hummus, chick pea paste

Câte calorii are 100 g de Hummus, chick pea paste?

100 g de Hummus, chick pea paste are 158 kcal, 6 g proteine, 12 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Hummus, chick pea paste?

50 g de Hummus, chick pea paste are 79 kcal, 3 g proteine, 5,7 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Hummus, chick pea paste?

150 g de Hummus, chick pea paste are 237 kcal, 9 g proteine, 17 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Hummus, chick pea paste?

200 g de Hummus, chick pea paste are 316 kcal, 12 g proteine, 23 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Hummus, chick pea paste?

250 g de Hummus, chick pea paste are 395 kcal, 15 g proteine, 29 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34666 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre