Știi ce ai în farfurie
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Calorii și informații nutriționale
170
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide1,2 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 170 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 4,5 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 635 mg 28%
- Colesterol 186 mg 62%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 210 µg 23%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,7 µg 13%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerale
- Calciu 58,2 mg 4%
- Fier 0,89 mg 5%
- Magneziu 10,5 mg 2%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 104 mg 2%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 20,8 µg 38%
- Iod 55,1 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,2 g | 0,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 1,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 2,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 3 g | 33 g |
Alimente similare
Întrebări despre Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Câte calorii are 100 g de Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
100 g de Hard-boiled egg and cottage cheese mixture are 170 kcal, 13 g proteine, 1,2 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
50 g de Hard-boiled egg and cottage cheese mixture are 85 kcal, 6,2 g proteine, 0,6 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
150 g de Hard-boiled egg and cottage cheese mixture are 255 kcal, 19 g proteine, 1,8 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
200 g de Hard-boiled egg and cottage cheese mixture are 340 kcal, 25 g proteine, 2,4 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
250 g de Hard-boiled egg and cottage cheese mixture are 425 kcal, 31 g proteine, 3 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 8510 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
