Știi ce ai în farfurie
Frunze de viță de vie
Calorii și informații nutriționale
crude
93
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide6,3 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 93 kcal —
- Proteine 5,6 g 11%
- Glucide 6,3 g 2%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 11 g 39%
- Zaharuri 6,3 g —
- Sodiu 9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1376 µg 153%
- Vitamina C 11,1 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 109 µg 90%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 2,4 mg 15%
- Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 12,8 mg 2%
Minerale
- Calciu 363 mg 28%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 95 mg 23%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasiu 272 mg 6%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cupru 0,42 mg 46%
- Mangan 2,9 mg 124%
- Seleniu 0,9 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5,6 g | 6,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,8 g | 3,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8,4 g | 9,5 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11 g | 13 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14 g | 16 g | 5,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Frunze de viță de vie
Câte calorii are 100 g de Frunze de viță de vie?
100 g de Frunze de viță de vie are 93 kcal, 5,6 g proteine, 6,3 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frunze de viță de vie?
50 g de Frunze de viță de vie are 47 kcal, 2,8 g proteine, 3,2 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frunze de viță de vie?
150 g de Frunze de viță de vie are 140 kcal, 8,4 g proteine, 9,5 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frunze de viță de vie?
200 g de Frunze de viță de vie are 186 kcal, 11 g proteine, 13 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frunze de viță de vie?
250 g de Frunze de viță de vie are 233 kcal, 14 g proteine, 16 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4855 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre