Știi ce ai în farfurie
Frunze de tamarind
Calorii și informații nutriționale
proaspăt
115
caloriikcal per 100 g
Proteine5,8 g
Glucide18 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 115 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 2,1 g 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 300 mg 23%
- Fier 5,2 mg 29%
- Magneziu 71 mg 17%
- Fosfor 81 mg 6%
- Cupru 2,1 mg 232%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,7 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Frunze de tamarind
Câte calorii are 100 g de Frunze de tamarind?
100 g de Frunze de tamarind are 115 kcal, 5,8 g proteine, 18 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frunze de tamarind?
50 g de Frunze de tamarind are 58 kcal, 2,9 g proteine, 9,1 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frunze de tamarind?
150 g de Frunze de tamarind are 173 kcal, 8,7 g proteine, 27 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frunze de tamarind?
200 g de Frunze de tamarind are 230 kcal, 12 g proteine, 36 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frunze de tamarind?
250 g de Frunze de tamarind are 288 kcal, 15 g proteine, 46 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-855 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
