Știi ce ai în farfurie

Frunze de betel

Calorii și informații nutriționale

proaspete

61
caloriikcal per 100 g
Proteine6,4 g
Glucide8,6 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 61 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Glucide 8,6 g 3%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Sodiu 7 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 390 mg 30%
  • Fier 8,1 mg 45%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Potasiu 550 mg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g616,4 g8,6 g0,1 g
50 g50 g313,2 g4,3 g0,1 g
150 g150 g929,6 g13 g0,2 g
200 g200 g12213 g17 g0,2 g
250 g250 g15316 g22 g0,3 g

Întrebări despre Frunze de betel

Câte calorii are 100 g de Frunze de betel?

100 g de Frunze de betel are 61 kcal, 6,4 g proteine, 8,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Frunze de betel?

50 g de Frunze de betel are 31 kcal, 3,2 g proteine, 4,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Frunze de betel?

150 g de Frunze de betel are 92 kcal, 9,6 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Frunze de betel?

200 g de Frunze de betel are 122 kcal, 13 g proteine, 17 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Frunze de betel?

250 g de Frunze de betel are 153 kcal, 16 g proteine, 22 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-807 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre