Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 47 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 6,5 g 2%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 6,8 g 24%
  • Zaharuri 6,5 g —
  • Sodiu 8 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 54,2 µg 6%
  • Vitamina C 29 mg 32%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Biotină (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 47,4 mg 4%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 55,8 mg 4%
  • Potasiu 321 mg 7%
  • Zinc 0,21 mg 2%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Seleniu 0,6 µg 1%
  • Iod 2,5 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g470,7 g6,5 g0,5 g
50 g50 g230,3 g3,3 g0,3 g
150 g150 g701 g9,8 g0,8 g
200 g200 g941,3 g13 g1 g
250 g250 g1171,7 g16 g1,3 g

Întrebări despre Fructe de soc

Câte calorii are 100 g de Fructe de soc?

100 g de Fructe de soc are 47 kcal, 0,7 g proteine, 6,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fructe de soc?

50 g de Fructe de soc are 23 kcal, 0,3 g proteine, 3,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fructe de soc?

150 g de Fructe de soc are 70 kcal, 1 g proteine, 9,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fructe de soc?

200 g de Fructe de soc are 94 kcal, 1,3 g proteine, 13 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fructe de soc?

250 g de Fructe de soc are 117 kcal, 1,7 g proteine, 16 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 28 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre