Știi ce ai în farfurie

Fructe de pădure asortate

Calorii și informații nutriționale

congelate

48
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide9,6 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 48 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 9,6 g 3%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zaharuri 9,3 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g480,6 g9,6 g0,1 g
50 g50 g240,3 g4,8 g0,1 g
150 g150 g720,9 g14 g0,2 g
200 g200 g961,2 g19 g0,2 g
250 g250 g1201,5 g24 g0,3 g

Întrebări despre Fructe de pădure asortate

Cum folosești fructele de pădure asortate congelate într-un smoothie?

Pune-le direct din congelator în blender, cu iaurt sau lapte și o banană; nu trebuie să le dezgheți înainte. Pentru un smoothie mai puțin gros, adaugă lichid treptat.

Cum dezgheți fructele de pădure asortate fără să se zdrobească?

Așază-le într-un singur strat într-o sită, deasupra unui bol, și lasă-le să se dezghețe în frigider. Scurge sucul înainte să le pui pe tartă sau în iaurt; pentru sos, îl poți păstra.

Cât timp se păstrează fructele de pădure asortate proaspete?

Ține-le la frigider, nespălate, într-un recipient aerisit și îndepărtează fructele strivite sau mucegăite. Spală-le chiar înainte de consum, fiindcă umezeala le grăbește alterarea.

Ce deserturi se fac cu fructe de pădure asortate?

Le poți folosi în crumble, tartă, cheesecake sau pavlova; merg bine și într-un sos pentru clătite. Pentru crumble, amestecă fructele cu puțin amidon, acoperă-le cu aluat sfărâmicios și coace la 180 °C aproximativ 30–35 de minute.

Pot folosi fructe de pădure asortate congelate în prăjituri?

Da. Pune-le congelate în aluatul de brioșe sau de chec, fără să le dezgheți, ca să nu coloreze prea mult compoziția; trece-le mai întâi prin puțină făină dacă vrei să se distribuie mai uniform.

Cum aleg fructele de pădure asortate proaspete?

Alege un amestec cu fructe întregi, ferme și fără pete moi, mucegai sau lichid la fundul caserolei. Dacă le cumperi congelate, caută fructe separate, nu un bloc compact de gheață.

Pot să mănânc fructele de pădure asortate crude?

Da, după ce le clătești ușor sub apă rece și le scurgi bine. Îndepărtează orice fruct mucegăit și nu consuma fructe culese dintr-un loc necunoscut dacă nu le poți identifica sigur.

Sursa: ausnut F009881 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre