Știi ce ai în farfurie
File de pește sau medalion
Calorii și informații nutriționale
de apă sărată, pane (cu ou și pesmet), prăjit (cu ulei de soia), cu sare, brazilian
252
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide8,9 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 252 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Glucide 8,9 g 3%
- Grăsimi 14 g 18%
- Fibre 0,6 g 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 22 g | 8,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 4,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 34 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 45 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 56 g | 22 g | 35 g |
Alimente similare
- Pește de apă dulcefile, pane (făină de grâu rafinată, ou și pesmet), prăjit în ulei de soia, cu sare, brazilian250 kcal / 100 g
- File de peștede apă dulce, pane (cu făină albă de grâu, ou și pesmet), prăjit (în ulei de soia), fără sare250 kcal / 100 g
- Peștede apă sărată, file/steak, prăjită în ulei de soia, sărată142 kcal / 100 g
- File de somonde apă sărată, fără piele, pane (cu ou și pesmet), prăjit (în ulei de soia), cu sare362 kcal / 100 g
- Merluciu panepește de apă sărată, ou și pesmet, prăjit în ulei de soia, sărat263 kcal / 100 g
- Tonde apă sărată, proaspăt, pane (cu ou și pesmet), prăjit (cu ulei de soia), cu sare296 kcal / 100 g
- Mușchi de vită panefără grăsime, ou și pesmet, prăjit, cu ulei de soia, cu sare274 kcal / 100 g
- Pui pane prăjitîntreg, fără piele, pane (cu ou și pesmet), prăjit (în ulei de soia), cu sare284 kcal / 100 g
- Rechin albastru panepește de apă sărată, prăjit (cu ou și pesmet) (în ulei de soia), nesărat269 kcal / 100 g
- Bocachico brazilian prăjitproaspăt, cu ulei de soia, cu sare289 kcal / 100 g
Întrebări despre File de pește sau medalion
Câte calorii are 100 g de File de pește sau medalion?
100 g de File de pește sau medalion are 252 kcal, 22 g proteine, 8,9 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de pește sau medalion?
50 g de File de pește sau medalion are 126 kcal, 11 g proteine, 4,5 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de pește sau medalion?
150 g de File de pește sau medalion are 378 kcal, 34 g proteine, 13 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de pește sau medalion?
200 g de File de pește sau medalion are 504 kcal, 45 g proteine, 18 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de pește sau medalion?
250 g de File de pește sau medalion are 630 kcal, 56 g proteine, 22 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0219E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
