Știi ce ai în farfurie

fasole ochi-negri

Calorii și informații nutriționale

semințe imature, fierte, scurse, cu sare

caloriikcal per 100 g

Proteine3,2 g

Glucide15 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	94	3,2 g	15 g	0,4 g
1 porție	165 g	155	5,2 g	24 g	0,6 g
2 porții	330 g	310	11 g	49 g	1,3 g
½ porție	82,5 g	78	2,6 g	12 g	0,3 g
3 porții	495 g	465	16 g	73 g	1,9 g
4 porții	660 g	620	21 g	97 g	2,5 g
50 g	50 g	47	1,6 g	7,4 g	0,2 g
150 g	150 g	141	4,8 g	22 g	0,6 g
200 g	200 g	188	6,3 g	30 g	0,8 g
250 g	250 g	235	7,9 g	37 g	1 g

Câte calorii are 100 g de fasole ochi-negri?

100 g de fasole ochi-negri are 94 kcal, 3,2 g proteine, 15 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (165 g) de fasole ochi-negri?

1 porție (165 g) de fasole ochi-negri are 155 kcal, 5,2 g proteine, 24 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (330 g) de fasole ochi-negri?

2 porții (330 g) de fasole ochi-negri are 310 kcal, 11 g proteine, 49 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (82,5 g) de fasole ochi-negri?

½ porție (82,5 g) de fasole ochi-negri are 78 kcal, 2,6 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (495 g) de fasole ochi-negri?

3 porții (495 g) de fasole ochi-negri are 465 kcal, 16 g proteine, 73 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (660 g) de fasole ochi-negri?

4 porții (660 g) de fasole ochi-negri are 620 kcal, 21 g proteine, 97 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole ochi-negri?

50 g de fasole ochi-negri are 47 kcal, 1,6 g proteine, 7,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole ochi-negri?

150 g de fasole ochi-negri are 141 kcal, 4,8 g proteine, 22 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168526 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre