Știi ce ai în farfurie

Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc

Calorii și informații nutriționale

conservă cu carne de porc

83
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide13 g
Grăsimi1,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 83 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 1,6 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Sodiu 350 mg 15%
  • Colesterol 7 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,43 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 43 mg 10%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Potasiu 178 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Seleniu 2,3 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g832,7 g13 g1,6 g
50 g50 g421,4 g6,6 g0,8 g
150 g150 g1254,1 g20 g2,4 g
200 g200 g1665,5 g27 g3,2 g
250 g250 g2086,9 g33 g4 g

Întrebări despre Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc

Câte calorii are 100 g de Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc?

100 g de Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc are 83 kcal, 2,7 g proteine, 13 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc?

50 g de Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc are 42 kcal, 1,4 g proteine, 6,6 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc?

150 g de Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc are 125 kcal, 4,1 g proteine, 20 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc?

200 g de Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc are 166 kcal, 5,5 g proteine, 27 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc?

250 g de Fasole ochi-negri comună, boabe mature, conservă cu carne de porc are 208 kcal, 6,9 g proteine, 33 g glucide și 4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3285 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre