Știi ce ai în farfurie
Fasole de câmp
Calorii și informații nutriționale
de decojit, proaspătă, crudă
62
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide4,2 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 62 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Glucide 4,2 g 2%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 5,9 g 21%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 37,5 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16,3 µg 2%
- Vitamina C 18,4 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 40,9 µg 34%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 29,5 mg 2%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 35,5 mg 8%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasiu 291 mg 6%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cupru 0,24 mg 27%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Seleniu 0,6 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,8 g | 4,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,4 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 10 g | 6,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 123 | 14 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 154 | 17 g | 11 g | 1,7 g |
Alimente similare
- Fasole de câmp decojităproaspătă, congelată, crudă99 kcal / 100 g
- Fasole de câmp la conservăpărți solide și lichid71 kcal / 100 g
- Fasoleproaspete, crude72 kcal / 100 g
- Fasolicăîntreg, crud59 kcal / 100 g
- Fasole maresemințe, crude308 kcal / 100 g
- Bobprăjite în tigaie fără grăsime și sare61 kcal / 100 g
- Bob uscat decorticatcrude343 kcal / 100 g
- Semințe de fasole lată coaptecrud341 kcal / 100 g
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- Semințe mature de bobfiert, cu sare110 kcal / 100 g
Întrebări despre Fasole de câmp
Câte calorii are 100 g de Fasole de câmp?
100 g de Fasole de câmp are 62 kcal, 6,8 g proteine, 4,2 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole de câmp?
50 g de Fasole de câmp are 31 kcal, 3,4 g proteine, 2,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole de câmp?
150 g de Fasole de câmp are 92 kcal, 10 g proteine, 6,3 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fasole de câmp?
200 g de Fasole de câmp are 123 kcal, 14 g proteine, 8,4 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fasole de câmp?
250 g de Fasole de câmp are 154 kcal, 17 g proteine, 11 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20517 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
