Știi ce ai în farfurie
Dovleac spaghete
Calorii și informații nutriționale
pulpă fără coajă, fiert
28
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide5,1 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 28 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 5,1 g 2%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 18 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4,9 µg 1%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,81 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 0,34 mg 2%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potasiu 117 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Dovleac spaghettigătit, fiert, scurs sau copt, cu sare27 kcal / 100 g
- Dovleac moscatcucurbita moschata, pulpă fără coajă, gătită29 kcal / 100 g
- Dovlecelmiez și coajă, gătit16 kcal / 100 g
- Miez de dovleac plăcinfără coajă, crud31 kcal / 100 g
- Dovlecel de varătoate soiurile, gătite, fierte, scurse, fără sare20 kcal / 100 g
- Spagheteîmbogățit cu proteine, fiert, îmbogățit164 kcal / 100 g
- Spaghetti squash [Syn. Summer squash]25 kcal / 100 g
Întrebări despre Dovleac spaghete
Câte calorii are 100 g de Dovleac spaghete?
100 g de Dovleac spaghete are 28 kcal, 0,7 g proteine, 5,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Dovleac spaghete?
50 g de Dovleac spaghete are 14 kcal, 0,3 g proteine, 2,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Dovleac spaghete?
150 g de Dovleac spaghete are 42 kcal, 1 g proteine, 7,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Dovleac spaghete?
200 g de Dovleac spaghete are 56 kcal, 1,3 g proteine, 10 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Dovleac spaghete?
250 g de Dovleac spaghete are 70 kcal, 1,7 g proteine, 13 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20143 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre