Știi ce ai în farfurie

Dovleac spaghete

Calorii și informații nutriționale

copt

23
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide4,3 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 23 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 4,3 g 2%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 18 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotină (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Potasiu 120 mg 3%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g230,7 g4,3 g0,3 g
50 g50 g120,4 g2,2 g0,2 g
150 g150 g351,1 g6,5 g0,5 g
200 g200 g461,4 g8,6 g0,6 g
250 g250 g581,8 g11 g0,8 g

Întrebări despre Dovleac spaghete

Câte calorii are 100 g de Dovleac spaghete?

100 g de Dovleac spaghete are 23 kcal, 0,7 g proteine, 4,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dovleac spaghete?

50 g de Dovleac spaghete are 12 kcal, 0,4 g proteine, 2,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dovleac spaghete?

150 g de Dovleac spaghete are 35 kcal, 1,1 g proteine, 6,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dovleac spaghete?

200 g de Dovleac spaghete are 46 kcal, 1,4 g proteine, 8,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dovleac spaghete?

250 g de Dovleac spaghete are 58 kcal, 1,8 g proteine, 11 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-358 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre