Știi ce ai în farfurie

Dovleac-ploscă

Calorii și informații nutriționale

crud

68
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide0 g
Grăsimi1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 68 kcal —
  • Proteine 15 g 29%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%

Minerale

  • Calciu 320 mg 25%
  • Fier 0,8 mg 4%
  • Fosfor 380 mg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g6815 g0 g1 g
50 g50 g347,4 g0 g0,5 g
150 g150 g10222 g0 g1,5 g
200 g200 g13629 g0 g2 g
250 g250 g17037 g0 g2,5 g

Întrebări despre Dovleac-ploscă

Câte calorii are 100 g de Dovleac-ploscă?

100 g de Dovleac-ploscă are 68 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dovleac-ploscă?

50 g de Dovleac-ploscă are 34 kcal, 7,4 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dovleac-ploscă?

150 g de Dovleac-ploscă are 102 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dovleac-ploscă?

200 g de Dovleac-ploscă are 136 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dovleac-ploscă?

250 g de Dovleac-ploscă are 170 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-081 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre