Știi ce ai în farfurie

Choko, flesh, cooked

Calorii și informații nutriționale

23
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide4,1 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 23 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 4,1 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 3,5 g —
  • Sodiu 8 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Potasiu 79 mg 2%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Seleniu 0,11 µg 0%
  • Iod 0,69 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g230,6 g4,1 g0,2 g
50 g50 g120,3 g2,1 g0,1 g
150 g150 g350,9 g6,2 g0,3 g
200 g200 g461,3 g8,2 g0,4 g
250 g250 g581,6 g10 g0,5 g

Întrebări despre Choko, flesh, cooked

Câte calorii are 100 g de Choko, flesh, cooked?

100 g de Choko, flesh, cooked are 23 kcal, 0,6 g proteine, 4,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Choko, flesh, cooked?

50 g de Choko, flesh, cooked are 12 kcal, 0,3 g proteine, 2,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Choko, flesh, cooked?

150 g de Choko, flesh, cooked are 35 kcal, 0,9 g proteine, 6,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Choko, flesh, cooked?

200 g de Choko, flesh, cooked are 46 kcal, 1,3 g proteine, 8,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Choko, flesh, cooked?

250 g de Choko, flesh, cooked are 58 kcal, 1,6 g proteine, 10 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) X142 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre