Știi ce ai în farfurie
Chipsuri tortilla
Calorii și informații nutriționale
prăjiți în ulei de floarea-soarelui
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 504 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 27 g 35%
- Grăsimi saturate 2,9 g 14%
- Fibre 5,9 g 21%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 636 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,1 mg 47%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotină (B7) 0,8 µg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 103 mg 8%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 78 mg 19%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasiu 285 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Seleniu 5 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 7,2 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3,6 g | 30 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 11 g | 91 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 14 g | 122 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 18 g | 152 g | 69 g |
Alimente similare
- Chipsuri tortilla galbenegalbene, simple, sărate497 kcal / 100 g
- Chipsuri tortilla cu gust de brânză nachogustări519 kcal / 100 g
- Chipsuri tortilla cu aromă de nachogustări, preparate din făină masa îmbogățită511 kcal / 100 g
- Chipsuri tortilla nachogustări519 kcal / 100 g
- Chipsuri tortilla simplenecondimentate480 kcal / 100 g
- Chipsuri din cartofiprăjite în ulei de floarea-soarelui493 kcal / 100 g
- Chipsuri din porumb sau tortilla chipsuri aromatizatechipsuri de porumb sau tortilla chipsuri, aromatizate499 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
- Cartofi prăjiți de casăde casă, prăjit în ulei de floarea-soarelui197 kcal / 100 g
- Ulei de floarea-soareluiprăjit900 kcal / 100 g
Întrebări despre Chipsuri tortilla
Cum faci nachos la cuptor cu chipsuri tortilla?
Așază-le într-un singur strat, presară brânză rasă și adaugă toppingurile care se pot încălzi, apoi coace-le la 200 °C timp de 5–8 minute, până se topește brânza. Pune salsa, guacamole sau smântână după ce le scoți din cuptor.
Cum faci chipsuri tortilla crocante din lipii?
Taie lipiile în triunghiuri, unge-le foarte subțire cu ulei și coace-le la 180 °C timp de 8–12 minute, întorcându-le la jumătatea timpului. Lasă-le să se răcească pe tavă: devin mai crocante pe măsură ce se răcesc.
Cum păstrezi chipsurile tortilla după ce ai deschis punga?
Închide punga cât mai etanș sau mută chipsurile într-un recipient cu capac și păstrează-le într-un loc răcoros și uscat. Ține-le departe de abur și de dipsuri, care le înmoaie repede.
Cum faci chipsurile tortilla înmuiate să devină din nou crocante?
Întinde-le pe o tavă și încălzește-le la 160 °C timp de 3–5 minute, apoi lasă-le să se răcească puțin. Supraveghează-le atent, fiindcă se pot rumeni repede.
Cu ce sosuri merg cel mai bine chipsurile tortilla?
Salsa de roșii, guacamole și sosul de brânză sunt combinații clasice; le poți servi și cu fasole pasată sau cu un sos de iaurt cu lime. Dacă le pui lângă un sos umed, servește-le imediat ca să nu se înmoaie.
Care este diferența dintre chipsurile tortilla și nachos?
Chipsurile tortilla sunt bucățile crocante de tortilla de porumb; nachos desemnează adesea chipsuri acoperite cu brânză topită și alte toppinguri. Așadar, poți face nachos folosind chipsuri tortilla simple.
Cu ce poți înlocui chipsurile tortilla într-o rețetă de nachos?
Poți folosi pâine pita tăiată în triunghiuri și coaptă până devine crocantă sau chipsuri din lipii. Alege bucăți suficient de ferme ca să țină brânza și toppingurile fără să se rupă.
Sursa: CoFID (UK) 17-644 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
