Știi ce ai în farfurie
Cartofi gratinați
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, nepreparat
358
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide69 g
Grăsimi4,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 358 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 69 g 25%
- Grăsimi 4,6 g 6%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 5,4 g 19%
- Sodiu 1578 mg 69%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 16,5 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 62 mg 5%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 59 mg 14%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasiu 905 mg 19%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Seleniu 7,9 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7,8 g | 69 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,9 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 103 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 137 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 171 g | 12 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cartofi gratinați
Câte calorii are 100 g de Cartofi gratinați?
100 g de Cartofi gratinați are 358 kcal, 7,8 g proteine, 69 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartofi gratinați?
50 g de Cartofi gratinați are 179 kcal, 3,9 g proteine, 34 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartofi gratinați?
150 g de Cartofi gratinați are 537 kcal, 12 g proteine, 103 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cartofi gratinați?
200 g de Cartofi gratinați are 716 kcal, 16 g proteine, 137 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cartofi gratinați?
250 g de Cartofi gratinați are 895 kcal, 19 g proteine, 171 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2428 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
