Știi ce ai în farfurie

Cartofi gratinați

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, preparat cu apă, lapte integral și unt

93
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide12 g
Grăsimi4,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 93 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 4,3 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Sodiu 341 mg 15%
  • Colesterol 11 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 38,8 µg 4%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0,36 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 36 mg 3%
  • Fier 0,38 mg 2%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasiu 203 mg 4%
  • Zinc 0,25 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 1,6 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g932,1 g12 g4,3 g
50 g50 g471,1 g5,8 g2,2 g
150 g150 g1403,2 g17 g6,5 g
200 g200 g1864,2 g23 g8,6 g
250 g250 g2335,3 g29 g11 g

Întrebări despre Cartofi gratinați

Câte calorii are 100 g de Cartofi gratinați?

100 g de Cartofi gratinați are 93 kcal, 2,1 g proteine, 12 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi gratinați?

50 g de Cartofi gratinați are 47 kcal, 1,1 g proteine, 5,8 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi gratinați?

150 g de Cartofi gratinați are 140 kcal, 3,2 g proteine, 17 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartofi gratinați?

200 g de Cartofi gratinați are 186 kcal, 4,2 g proteine, 23 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartofi gratinați?

250 g de Cartofi gratinați are 233 kcal, 5,3 g proteine, 29 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2429 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre