Știi ce ai în farfurie
Carne tocată de curcan
Calorii și informații nutriționale
5–10% grăsime, crudă
157
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi8,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 2,1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65,3 mg 3%
- Colesterol 74,2 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16,1 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotină (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 24,7 µg 6%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
- Colină 50,8 mg 9%
Minerale
- Calciu 8,5 mg 1%
- Fier 0,95 mg 5%
- Magneziu 23,9 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasiu 333 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 9,9 µg 18%
- Iod 1,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Curcan măcinat85% slab, 85% gras, 15% grăSIME, crud180 kcal / 100 g
- Carne de curcan tocatăfără grăsime, crud112 kcal / 100 g
- Carne tocată de puicrud143 kcal / 100 g
- Curcan tocatcrud148 kcal / 100 g
- Pui tocatcrud147 kcal / 100 g
- Chiftele din carne de curcan tocată85% slab, 15% grăsime, la grătar249 kcal / 100 g
- Chiftele din carne de curcan măcinat93% slab, 7% grăSIME, fript pe grătar207 kcal / 100 g
- Piept de curcanslabă, cu piele și grăsime, crudă158 kcal / 100 g
- File de curcancrud110 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne tocată de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne tocată de curcan?
100 g de Carne tocată de curcan are 157 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne tocată de curcan?
50 g de Carne tocată de curcan are 79 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne tocată de curcan?
150 g de Carne tocată de curcan are 236 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne tocată de curcan?
200 g de Carne tocată de curcan are 314 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne tocată de curcan?
250 g de Carne tocată de curcan are 393 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1613 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
