Știi ce ai în farfurie

Carne de castor

Calorii și informații nutriționale

carne de vânat, indigen, fript

212
caloriikcal per 100 g
Proteine35 g
Glucide0 g
Grăsimi7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 212 kcal —
  • Proteine 35 g 70%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 59 mg 3%
  • Colesterol 117 mg 39%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 14%
  • Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 8,3 µg 346%
  • Colină 130 mg 24%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 10 mg 56%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 292 mg 23%
  • Potasiu 403 mg 9%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cupru 0,19 mg 21%
  • Seleniu 43,1 µg 78%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21235 g0 g7 g
50 g50 g10617 g0 g3,5 g
150 g150 g31852 g0 g10 g
200 g200 g42470 g0 g14 g
250 g250 g53087 g0 g17 g

Întrebări despre Carne de castor

Câte calorii are 100 g de Carne de castor?

100 g de Carne de castor are 212 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de castor?

50 g de Carne de castor are 106 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de castor?

150 g de Carne de castor are 318 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de castor?

200 g de Carne de castor are 424 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de castor?

250 g de Carne de castor are 530 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3568 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre