Știi ce ai în farfurie
Cârnat de porc
Calorii și informații nutriționale
crudă
225
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide4,7 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 225 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 4,7 g 2%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 6,6 g 33%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 705 mg 31%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotină (B7) 3,7 µg 12%
- Folat (B9) 3,7 µg 1%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
- Colină 52,5 mg 10%
Minerale
- Calciu 40,7 mg 3%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 245 mg 20%
- Potasiu 218 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 7,4 µg 13%
- Iod 2,1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 12 g | 4,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,1 g | 2,4 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 18 g | 7,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 25 g | 9,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 31 g | 12 g | 44 g |
Alimente similare
- Cârnat de porc pentru micul dejunîn șirag sau rondele, crud275 kcal / 100 g
- Cârnat de porc cu miere și usturoicrud260 kcal / 100 g
- Mettwurst de porcafumată282 kcal / 100 g
- Cârnat afumat de porcpregătită în prealabil286 kcal / 100 g
- Cârnat proaspătcrud
- Crenvurști de porccrudă250 kcal / 100 g
- Crenvurști258 kcal / 100 g
- Cârnațifierți, afumați, de mărime medie249 kcal / 100 g
- Chorizo de porccrud476 kcal / 100 g
- Carne pentru cârnați de porccrudă268 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat de porc
Câte calorii are 100 g de Cârnat de porc?
100 g de Cârnat de porc are 225 kcal, 12 g proteine, 4,7 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat de porc?
50 g de Cârnat de porc are 112 kcal, 6,1 g proteine, 2,4 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat de porc?
150 g de Cârnat de porc are 337 kcal, 18 g proteine, 7,1 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cârnat de porc?
200 g de Cârnat de porc are 450 kcal, 25 g proteine, 9,5 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cârnat de porc?
250 g de Cârnat de porc are 562 kcal, 31 g proteine, 12 g glucide și 44 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 982 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
