Știi ce ai în farfurie
Burger de quinoa
Calorii și informații nutriționale
congelat
192
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide7,7 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 192 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 7,7 g 3%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 10 g 36%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 522 mg 23%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 66 mg 5%
- Fier 2 mg 11%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasiu 553 mg 12%
- Zinc 0,4 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 11 g | 7,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,4 g | 3,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 16 g | 12 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 21 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 27 g | 19 g | 30 g |
Întrebări despre Burger de quinoa
Câte calorii are 100 g de Burger de quinoa?
100 g de Burger de quinoa are 192 kcal, 11 g proteine, 7,7 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Burger de quinoa?
50 g de Burger de quinoa are 96 kcal, 5,4 g proteine, 3,9 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Burger de quinoa?
150 g de Burger de quinoa are 288 kcal, 16 g proteine, 12 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Burger de quinoa?
200 g de Burger de quinoa are 384 kcal, 21 g proteine, 15 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Burger de quinoa?
250 g de Burger de quinoa are 480 kcal, 27 g proteine, 19 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7430 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
