Știi ce ai în farfurie
Burbot stew
Calorii și informații nutriționale
97
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide1,7 g
Grăsimi4,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 97 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 1,7 g 1%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 261 mg 11%
- Colesterol 47,4 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23,9 µg 3%
- Vitamina C 0,54 mg 1%
- Vitamina D 0,5 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerale
- Calciu 40,7 mg 3%
- Fier 0,37 mg 2%
- Magneziu 18,1 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasiu 234 mg 5%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 17,1 µg 31%
- Iod 44 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,2 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 2,5 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25 g | 3,4 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 31 g | 4,2 g | 11 g |
Întrebări despre Burbot stew
Câte calorii are 100 g de Burbot stew?
100 g de Burbot stew are 97 kcal, 12 g proteine, 1,7 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Burbot stew?
50 g de Burbot stew are 49 kcal, 6,2 g proteine, 0,8 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Burbot stew?
150 g de Burbot stew are 146 kcal, 19 g proteine, 2,5 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Burbot stew?
200 g de Burbot stew are 194 kcal, 25 g proteine, 3,4 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Burbot stew?
250 g de Burbot stew are 243 kcal, 31 g proteine, 4,2 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 8029 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
