Știi ce ai în farfurie
Broccoli verde
Calorii și informații nutriționale
fiert în apă distilată fără sare, scurs
52
caloriikcal per 100 g
Proteine6 g
Glucide3,5 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 52 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Glucide 3,5 g 1%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zaharuri 3,5 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 6 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 9 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 12 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 15 g | 8,8 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Broccoli35 kcal / 100 g
- Floare de broccolifiartă, scursă, fără ulei, nesărată27 kcal / 100 g
- Varză verdefiartă în apă distilată, fără sare, scursă24 kcal / 100 g
- Buchețele de broccolifierte, scurse, fără ulei, cu sare27 kcal / 100 g
- Broccoli violetfiert în apă fără sare19 kcal / 100 g
- Varză de Bruxellesgătite, fierte în apă distilată, fără sare, scurse53 kcal / 100 g
- Conopidă verdefiert, cu sare33 kcal / 100 g
- Conopidăfiartă în apă distilată, fără sare, scursă31 kcal / 100 g
- Broccolinifiert, gătit la microunde sau la abur, scurs30 kcal / 100 g
- Salată de broccoligătit, fără ulei, nesărat27 kcal / 100 g
Întrebări despre Broccoli verde
Câte calorii are 100 g de Broccoli verde?
100 g de Broccoli verde are 52 kcal, 6 g proteine, 3,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Broccoli verde?
50 g de Broccoli verde are 26 kcal, 3 g proteine, 1,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Broccoli verde?
150 g de Broccoli verde are 78 kcal, 9 g proteine, 5,3 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Broccoli verde?
200 g de Broccoli verde are 104 kcal, 12 g proteine, 7 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Broccoli verde?
250 g de Broccoli verde are 130 kcal, 15 g proteine, 8,8 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: CREA (Italy) 005185 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
