Știi ce ai în farfurie

Beef, striploin "cap off", raw

Calorii și informații nutriționale

168
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi9,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 168 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 9,4 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,8 g 19%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 53,7 mg 2%
  • Colesterol 67,1 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,75 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,73 µg 4%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 5,9 mg 37%
  • Acid pantotenic (B5) 2,1 mg 41%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotină (B7) 0,96 µg 3%
  • Folat (B9) 8,2 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colină 61 mg 11%

Minerale

  • Calciu 5,3 mg 0%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 6,6 µg 12%
  • Iod 0,27 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16821 g0 g9,4 g
50 g50 g8410 g0 g4,7 g
150 g150 g25231 g0 g14 g
200 g200 g33642 g0 g19 g
250 g250 g42052 g0 g24 g

Întrebări despre Beef, striploin "cap off", raw

Câte calorii are 100 g de Beef, striploin "cap off", raw?

100 g de Beef, striploin "cap off", raw are 168 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, striploin "cap off", raw?

50 g de Beef, striploin "cap off", raw are 84 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, striploin "cap off", raw?

150 g de Beef, striploin "cap off", raw are 252 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, striploin "cap off", raw?

200 g de Beef, striploin "cap off", raw are 336 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, striploin "cap off", raw?

250 g de Beef, striploin "cap off", raw are 420 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 871 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre