Știi ce ai în farfurie
Banana egg pancake
Calorii și informații nutriționale
213
caloriikcal per 100 g
Proteine6,6 g
Glucide9,3 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 213 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Glucide 9,3 g 3%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 6,9 g —
- Sodiu 55,3 mg 2%
- Colesterol 173 mg 58%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 114 µg 13%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 1,1 µg 5%
- Vitamina E 3,6 mg 24%
- Vitamina K 16,5 µg 14%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerale
- Calciu 32,3 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 22,1 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasiu 243 mg 5%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 15,9 µg 29%
- Iod 20,7 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6,6 g | 9,3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,3 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9,9 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 19 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 17 g | 23 g | 41 g |
Întrebări despre Banana egg pancake
Câte calorii are 100 g de Banana egg pancake?
100 g de Banana egg pancake are 213 kcal, 6,6 g proteine, 9,3 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Banana egg pancake?
50 g de Banana egg pancake are 107 kcal, 3,3 g proteine, 4,6 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Banana egg pancake?
150 g de Banana egg pancake are 320 kcal, 9,9 g proteine, 14 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Banana egg pancake?
200 g de Banana egg pancake are 426 kcal, 13 g proteine, 19 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Banana egg pancake?
250 g de Banana egg pancake are 533 kcal, 17 g proteine, 23 g glucide și 41 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34491 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
