Știi ce ai în farfurie
ardei iute verde
Calorii și informații nutriționale
în conservă, păstăi, excluzând semințele, substanțele solide și lichidele
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 21 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 3,8 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 1173 mg 51%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 68 mg 76%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 6,8 mg 1%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potasiu 187 mg 4%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 0,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 1 porție | 73 g | 15 | 0,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 2 porții | 146 g | 31 | 1,3 g | 5,5 g | 0,1 g |
| ½ porție | 36,5 g | 8 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 3 porții | 219 g | 46 | 2 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 4 porții | 292 g | 61 | 2,6 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,4 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,3 g | 9,5 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Ardei iute verde conservatconservat21 kcal / 100 g
- Ardei iute roșu sau verde conservatroșu sau verde, conservat, conținut solid și lichid21 kcal / 100 g
- Ardei iute roșuîn conservă, excluzând semințele, substanțele solide și lichidele21 kcal / 100 g
- Sos de ardei iuteverde crud, în conservă20 kcal / 100 g
- Roșii la conservă cu ardei iuți verziroșu, copt15 kcal / 100 g
- Pepper hot chili27 kcal / 100 g
- Mazăre verdeîn conservă, condimentate, conținut solid și lichid50 kcal / 100 g
- Porumb cu ardei roșu sau verdeîn conservă, substanțe solide și lichid75 kcal / 100 g
- Roșie roșie coaptă conservăcu ardei iuți verzi15 kcal / 100 g
Întrebări despre ardei iute verde
Câte calorii are 100 g de ardei iute verde?
100 g de ardei iute verde are 21 kcal, 0,9 g proteine, 3,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (73 g) de ardei iute verde?
1 porție (73 g) de ardei iute verde are 15 kcal, 0,7 g proteine, 2,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (146 g) de ardei iute verde?
2 porții (146 g) de ardei iute verde are 31 kcal, 1,3 g proteine, 5,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (36,5 g) de ardei iute verde?
½ porție (36,5 g) de ardei iute verde are 8 kcal, 0,3 g proteine, 1,4 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (219 g) de ardei iute verde?
3 porții (219 g) de ardei iute verde are 46 kcal, 2 g proteine, 8,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (292 g) de ardei iute verde?
4 porții (292 g) de ardei iute verde are 61 kcal, 2,6 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de ardei iute verde?
50 g de ardei iute verde are 11 kcal, 0,5 g proteine, 1,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de ardei iute verde?
150 g de ardei iute verde are 32 kcal, 1,4 g proteine, 5,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170426 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
