Știi ce ai în farfurie

Ardei gras verde

Calorii și informații nutriționale

sotat, prăjit la tigaie, fără grăsimi adăugate

27
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide3,5 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 27 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 3,5 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zaharuri 3,1 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16,6 µg 2%
  • Vitamina C 64,6 mg 72%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,35 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%

Minerale

  • Calciu 6,7 mg 1%
  • Fier 0,21 mg 1%
  • Magneziu 9,5 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potasiu 200 mg 4%
  • Zinc 0,12 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g271,3 g3,5 g0,3 g
50 g50 g140,6 g1,8 g0,2 g
150 g150 g411,9 g5,3 g0,5 g
200 g200 g552,5 g7,1 g0,6 g
250 g250 g683,1 g8,8 g0,8 g

Întrebări despre Ardei gras verde

Câte calorii are 100 g de Ardei gras verde?

100 g de Ardei gras verde are 27 kcal, 1,3 g proteine, 3,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ardei gras verde?

50 g de Ardei gras verde are 14 kcal, 0,6 g proteine, 1,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ardei gras verde?

150 g de Ardei gras verde are 41 kcal, 1,9 g proteine, 5,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ardei gras verde?

200 g de Ardei gras verde are 55 kcal, 2,5 g proteine, 7,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ardei gras verde?

250 g de Ardei gras verde are 68 kcal, 3,1 g proteine, 8,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20330 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre