Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 541 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 7,9 g 3%
- Grăsimi 43 g 55%
- Grăsimi saturate 6,8 g 34%
- Fibre 8,1 g 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 25 g | 7,9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 13 g | 4 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 38 g | 12 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 51 g | 16 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 63 g | 20 g | 108 g |
Alimente similare
- Boabe de arahidecrude589 kcal / 100 g
- Unt de arahide
- Alune de pământprăjite uscat590 kcal / 100 g
- Alune spaniolecrud570 kcal / 100 g
- Fisticcrude560 kcal / 100 g
- Migdalăcrud, în coajă586 kcal / 100 g
- Nuci563 kcal / 100 g
- Nucăcrud, în coajă
- Sămânță de pincrudă, în coajă679 kcal / 100 g
- Cajucrude553 kcal / 100 g
Întrebări despre Arahide
Arahidele sunt nuci sau leguminoase?
Sunt semințele unei plante leguminoase, înrudite cu fasolea și mazărea, deși se folosesc adesea ca nucile. După înflorire, păstăile se dezvoltă în sol, de unde vine și numele lor.
Cum prăjești arahidele crude la cuptor?
Întinde-le într-un singur strat pe o tavă și coace-le la 175 °C aproximativ 15–20 de minute, amestecând o dată. Lasă-le să se răcească înainte să le guști: devin mai crocante pe măsură ce se răcesc.
Cum faci unt de arahide acasă?
Pune arahide prăjite într-un robot de bucătărie și mixează-le, oprind din când în când ca să cureți pereții vasului. După câteva minute, uleiul eliberat le transformă într-o pastă; pentru o textură crocantă, adaugă la final câteva arahide tocate.
Cum se păstrează arahidele ca să nu râncezească?
Ține-le într-un recipient bine închis, ferit de căldură, lumină și umezeală. Dacă vrei să le păstrezi mai mult, pune recipientul în frigider sau congelator și lasă-l să ajungă la temperatura camerei înainte să-l deschizi, ca să nu se formeze condens.
În ce mâncăruri se folosesc arahidele?
Merg bine în sosuri pentru tăiței și salate, în curry-uri și în deserturi precum prăjiturile cu arahide. Pentru un sos rapid, amestecă unt de arahide cu sos de soia, suc de lime și puțină apă caldă.
Cu ce poți înlocui arahidele într-o rețetă?
Într-un sos cremos, untul de caju sau de migdale poate înlocui untul de arahide, dar schimbă aroma. Pentru arahide tocate presărate peste mâncare, încearcă semințe de floarea-soarelui sau de dovleac.
Pot mânca arahidele crude și la ce să fii atent?
Arahidele crude se pot mânca, dar prăjirea le intensifică aroma și le face mai crocante. Dacă au miros de mucegai, gust amar sau pete suspecte, aruncă-le; arahidele sunt și un alergen important, așa că evită-le dacă ai alergie.
Sursa: BEDCA (Spain) 2185 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre