รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คันซูกินี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมเปลือก, แก่กแก่ต, ยังไม่ได้เตรียม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	17	1.2 g	2.3 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	95 g	16	1.1 g	2.2 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	190 g	32	2.2 g	4.3 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	47.5 g	8	0.6 g	1.1 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	285 g	48	3.3 g	6.5 g	0.4 g
4 หน่วยบริโภค	380 g	65	4.4 g	8.7 g	0.5 g
50 g	50 g	9	0.6 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.7 g	3.4 g	0.2 g
200 g	200 g	34	2.3 g	4.6 g	0.3 g
250 g	250 g	43	2.9 g	5.7 g	0.3 g

100 g ของ คันซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คันซูกินี ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (95 g) ของ คันซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (95 g) ของ คันซูกินี ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (190 g) ของ คันซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (190 g) ของ คันซูกินี ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (47.5 g) ของ คันซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (47.5 g) ของ คันซูกินี ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (285 g) ของ คันซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (285 g) ของ คันซูกินี ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.4 g

4 หน่วยบริโภค (380 g) ของ คันซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (380 g) ของ คันซูกินี ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ คันซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คันซูกินี ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ คันซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คันซูกินี ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168469 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร