รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
20
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 20 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 2.5 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 1.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3 g | 3.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4 g | 5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5 g | 6.3 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt
100 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0 g
50 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0 g
200 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0 g
250 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), steaming, no salt ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005741 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
