รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 23 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 3 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2 g | 3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4 g | 6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5 g | 7.5 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt
100 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Zucchini Squash (Ligth Green), cooked by microwave, no salt ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005744 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
