รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยซัมบูรินญัส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	78	15 g	1.5 g	1 g
50 g	50 g	39	7.7 g	0.8 g	0.5 g
150 g	150 g	117	23 g	2.3 g	1.5 g
200 g	200 g	156	31 g	3 g	2 g
250 g	250 g	195	39 g	3.8 g	2.5 g

100 g ของ หอยซัมบูรินญัส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยซัมบูรินญัส ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1 g

50 g ของ หอยซัมบูรินญัส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยซัมบูรินญัส ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ หอยซัมบูรินญัส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยซัมบูรินญัส ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ หอยซัมบูรินญัส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยซัมบูรินญัส ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 2 g

250 g ของ หอยซัมบูรินญัส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยซัมบูรินญัส ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2639 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร