รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 124 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 20%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 8.7 g —
- โซเดียม 45 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54 µg 6%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.75 µg 4%
- วิตามินอี 0.53 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.44 mg 34%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.42 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 123 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.23 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 131 mg 10%
- โพแทสเซียม 172 mg 4%
- สังกะสี 0.59 mg 5%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
- ไอโอดีน 12 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 7.6 g | 8.8 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.8 g | 4.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 11 g | 13 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 19 g | 22 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium
100 g ของ Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 9.6 g
200 g ของ Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt dessert, Greek-style, chocolate flavoured, sweetened, premium ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F1080 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
