รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วสีเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ3.7 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	31	1.8 g	3.7 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	200 g	62	3.6 g	7.5 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	50 g	16	0.9 g	1.9 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	300 g	93	5.5 g	11 g	0.4 g
4 หน่วยบริโภค	400 g	124	7.3 g	15 g	0.5 g
150 g	150 g	47	2.7 g	5.6 g	0.2 g
250 g	250 g	78	4.6 g	9.3 g	0.3 g

100 g ของ ถั่วสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วสีเหลือง ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (200 g) ของ ถั่วสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (200 g) ของ ถั่วสีเหลือง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (50 g) ของ ถั่วสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (50 g) ของ ถั่วสีเหลือง ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (300 g) ของ ถั่วสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (300 g) ของ ถั่วสีเหลือง ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.4 g

4 หน่วยบริโภค (400 g) ของ ถั่วสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (400 g) ของ ถั่วสีเหลือง ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วสีเหลือง ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ถั่วสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วสีเหลือง ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169320 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร