รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แห้ง
365
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.4 g
คาร์บ67 g
ไขมัน4.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 365 kcal —
- โปรตีน 9.4 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 4.7 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 7.3 g 26%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 35 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.49 mg 3%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.39 mg 32%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.62 mg 37%
- โฟเลต (B9) 19 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 127 mg 30%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 287 mg 6%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.31 mg 35%
- แมงกานีส 0.49 mg 21%
- ซีลีเนียม 15.5 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 9.4 g | 67 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.7 g | 34 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 14 g | 100 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 19 g | 134 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 24 g | 167 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง
100 g ของ ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 4.7 g
50 g ของ ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 7.1 g
200 g ของ ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 9.5 g
250 g ของ ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์สีเหลือง ให้พลังงาน 913 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 167 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4415 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
