รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โดนัทเคลือบน้ำตาล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฮันนี่บัน, หมักด้วยยีสต์, เคลือบ
421
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ46 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 421 kcal —
- โปรตีน 6.1 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 9.5 g 47%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 316 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 30 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 1.4 mg 10%
- วิตามินเค 11.5 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 108 µg 27%
- วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
- โคลีน 29.1 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 101 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
- โพแทสเซียม 102 mg 2%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ซีลีเนียม 15.7 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 6.1 g | 46 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3.1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 9.2 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 12 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 15 g | 115 g | 57 g |
คำถามเกี่ยวกับ โดนัทเคลือบน้ำตาล
100 g ของ โดนัทเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โดนัทเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 421 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 23 g
50 g ของ โดนัทเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โดนัทเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 11 g
150 g ของ โดนัทเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โดนัทเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 34 g
200 g ของ โดนัทเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โดนัทเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 842 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 45 g
250 g ของ โดนัทเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โดนัทเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 1053 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 57 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3897 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร