รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หน่อไม้ฝรั่งป่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ4 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	40	4.6 g	4 g	0.2 g
50 g	50 g	20	2.3 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	60	6.9 g	6 g	0.3 g
200 g	200 g	80	9.2 g	8 g	0.4 g
250 g	250 g	100	12 g	10 g	0.5 g

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่งป่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่งป่า ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่งป่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่งป่า ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่งป่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่งป่า ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่งป่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่งป่า ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่งป่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่งป่า ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร