รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโฮลวีตและข้าวไรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

234

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.7 g

คาร์บ41 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	234	9.7 g	41 g	1.9 g
50 g	50 g	117	4.9 g	21 g	1 g
150 g	150 g	351	15 g	61 g	2.9 g
200 g	200 g	468	19 g	82 g	3.8 g
250 g	250 g	585	24 g	102 g	4.8 g

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตและข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตและข้าวไรย์ ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตและข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตและข้าวไรย์ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตและข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตและข้าวไรย์ ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตและข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตและข้าวไรย์ ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตและข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตและข้าวไรย์ ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1017 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร