รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีไม่เสริมคุณค่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่เสริมคุณค่า

371
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.4 g
คาร์บ46 g
ไขมัน19 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 371 kcal —
  • โปรตีน 5.4 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • โซเดียม 354 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 40 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 60 µg 7%
  • วิตามินซี 3.9 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 0.77 mg 5%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.63 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 16 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.09 µg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 46 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.75 mg 4%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 89 mg 7%
  • โพแทสเซียม 83 mg 2%
  • สังกะสี 0.54 mg 5%
  • ทองแดง 0.07 mg 7%
  • แมงกานีส 0.25 mg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3715.4 g46 g19 g
1 หน่วยบริโภค28.4 g1051.5 g13 g5.2 g
2 หน่วยบริโภค56.7 g2103.1 g26 g11 g
½ หน่วยบริโภค14.2 g530.8 g6.5 g2.6 g
3 หน่วยบริโภค85.1 g3164.6 g39 g16 g
4 หน่วยบริโภค113.4 g4216.1 g52 g21 g
50 g50 g1862.7 g23 g9.3 g
150 g150 g5578.1 g69 g28 g
200 g200 g74211 g92 g37 g
250 g250 g92814 g115 g46 g

คำถามเกี่ยวกับ เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีไม่เสริมคุณค่า

เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีอุ่นอย่างไรให้แป้งกลับมากรอบ?

อุ่นเตาอบที่ 160 °C แล้วนำขนมเข้าอบประมาณ 5–8 นาที วางบนตะแกรงให้ไอน้ำระบาย แป้งจะกรอบกว่าการอุ่นด้วยไมโครเวฟ ซึ่งมักทำให้เนื้อนิ่ม

เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีเก็บอย่างไรไม่ให้แป้งแฉะ?

ถ้าจะกินภายในวันถัดไป เก็บในกล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้องในที่แห้งและเย็น วางกระดาษซับความชื้นรองไว้ได้ และหลีกเลี่ยงการปิดกล่องขณะที่ขนมยังอุ่น

เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีแช่แข็งได้ไหม?

ได้ ห่อแต่ละชิ้นให้มิดชิดก่อนใส่ช่องแช่แข็ง เมื่อต้องการกินให้ละลายที่อุณหภูมิห้อง แล้วอุ่นในเตาอบที่ 160 °C ราว 5–8 นาทีเพื่อให้ผิวกรอบขึ้น

เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีกินคู่กับอะไรดี?

รสหวานอมเปรี้ยวของไส้ราสป์เบอร์รีเข้ากับกาแฟดำหรือชาที่ไม่หวาน และกินคู่กับโยเกิร์ตรสธรรมชาติได้ หากเสิร์ฟเป็นของหวาน ผลไม้สดรสไม่หวานจัดช่วยตัดรสได้ดี

เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีหนึ่งชิ้นมีพลังงานเท่าไร?

ชิ้นขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 11 ซม. หนักราว 71 กรัม ให้พลังงาน 263 kcal; ขนาดจริงอาจต่างกันตามร้านและสูตร

เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีต่างจากเดนิชพาสทรีเลมอนอย่างไร?

เนื้อแป้งและไส้ผลไม้เป็นจุดเด่นของทั้งคู่ แต่ราสป์เบอร์รีให้รสเปรี้ยวหวานและกลิ่นเบอร์รี ส่วนเลมอนมักมีรสเปรี้ยวสดชื่นและกลิ่นผิวส้มชัดกว่า

เลือกซื้อเดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีอย่างไรให้แป้งยังน่ากิน?

เลือกชิ้นที่แป้งเป็นชั้นและดูแห้งกรอบ ไม่ยุบหรือมีคราบน้ำมันมาก ไส้ควรอยู่ในขนม ไม่ไหลเยิ้มจนทำให้ฐานแฉะ

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175061 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร