ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 371 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- โซเดียม 354 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 40 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 60 µg 7%
- วิตามินซี 3.9 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.77 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.63 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 16 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.75 mg 4%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 89 mg 7%
- โพแทสเซียม 83 mg 2%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5.4 g | 46 g | 19 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 105 | 1.5 g | 13 g | 5.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 210 | 3.1 g | 26 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 53 | 0.8 g | 6.5 g | 2.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 316 | 4.6 g | 39 g | 16 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 421 | 6.1 g | 52 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.7 g | 23 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8.1 g | 69 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 92 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 14 g | 115 g | 46 g |
คำถามเกี่ยวกับ เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีไม่เสริมคุณค่า
เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีอุ่นอย่างไรให้แป้งกลับมากรอบ?
อุ่นเตาอบที่ 160 °C แล้วนำขนมเข้าอบประมาณ 5–8 นาที วางบนตะแกรงให้ไอน้ำระบาย แป้งจะกรอบกว่าการอุ่นด้วยไมโครเวฟ ซึ่งมักทำให้เนื้อนิ่ม
เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีเก็บอย่างไรไม่ให้แป้งแฉะ?
ถ้าจะกินภายในวันถัดไป เก็บในกล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้องในที่แห้งและเย็น วางกระดาษซับความชื้นรองไว้ได้ และหลีกเลี่ยงการปิดกล่องขณะที่ขนมยังอุ่น
เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีแช่แข็งได้ไหม?
ได้ ห่อแต่ละชิ้นให้มิดชิดก่อนใส่ช่องแช่แข็ง เมื่อต้องการกินให้ละลายที่อุณหภูมิห้อง แล้วอุ่นในเตาอบที่ 160 °C ราว 5–8 นาทีเพื่อให้ผิวกรอบขึ้น
เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีกินคู่กับอะไรดี?
รสหวานอมเปรี้ยวของไส้ราสป์เบอร์รีเข้ากับกาแฟดำหรือชาที่ไม่หวาน และกินคู่กับโยเกิร์ตรสธรรมชาติได้ หากเสิร์ฟเป็นของหวาน ผลไม้สดรสไม่หวานจัดช่วยตัดรสได้ดี
เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีหนึ่งชิ้นมีพลังงานเท่าไร?
ชิ้นขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 11 ซม. หนักราว 71 กรัม ให้พลังงาน 263 kcal; ขนาดจริงอาจต่างกันตามร้านและสูตร
เดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีต่างจากเดนิชพาสทรีเลมอนอย่างไร?
เนื้อแป้งและไส้ผลไม้เป็นจุดเด่นของทั้งคู่ แต่ราสป์เบอร์รีให้รสเปรี้ยวหวานและกลิ่นเบอร์รี ส่วนเลมอนมักมีรสเปรี้ยวสดชื่นและกลิ่นผิวส้มชัดกว่า
เลือกซื้อเดนิชพาสทรีราสป์เบอร์รีอย่างไรให้แป้งยังน่ากิน?
เลือกชิ้นที่แป้งเป็นชั้นและดูแห้งกรอบ ไม่ยุบหรือมีคราบน้ำมันมาก ไส้ควรอยู่ในขนม ไม่ไหลเยิ้มจนทำให้ฐานแฉะ
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175061 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร