รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตไขมันเต็ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ11 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	75	3.1 g	11 g	2.2 g
50 g	50 g	38	1.6 g	5.4 g	1.1 g
150 g	150 g	113	4.7 g	16 g	3.3 g
200 g	200 g	150	6.2 g	21 g	4.3 g
250 g	250 g	188	7.8 g	27 g	5.4 g

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.3 g

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 5.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0011G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร