รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ทั้งฟอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง, คงสภาพ, ลดปริมาณกลูโคส

615

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน48 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน44 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	615	48 g	2.4 g	44 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	523	41 g	2 g	37 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	1046	82 g	4 g	75 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	261	21 g	1 g	19 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	1568	123 g	6.1 g	112 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	2091	164 g	8.1 g	149 g
50 g	50 g	308	24 g	1.2 g	22 g
150 g	150 g	923	72 g	3.6 g	66 g
200 g	200 g	1230	96 g	4.8 g	88 g
250 g	250 g	1538	120 g	6 g	110 g

100 g ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 44 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 523 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 37 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 1046 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 75 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 19 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 1568 kcal มีโปรตีน 123 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 112 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 2091 kcal มีโปรตีน 164 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 149 g

50 g ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 22 g

150 g ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 923 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 66 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173425 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร